スポーツ栄養学を学ぼう

株式会社ユカシカド

学習テーマ

• 食育
• スポーツ
• 食

教科

• 小学校家庭
• 小学校体育
• 中学校保健体育
• 中学校技術・家庭
• 中学校総合的な学習の時間
• 高校保健体育
• 高校家庭
• 高校主として専門学科において開設される各教科
• 小学校総合的な学習の時間
• 高校総合的な学習の時間

その他の特徴

• 教材提供

費用

• 講師の交通費のみ

【プログラムの概要（ねらい）】
・スポーツ栄養学とはアスリートだけでなく、生活する人全員に役立つ学問であると理解する。
・自分が食べているものが身体になり、力になっていくという実感を持ち、日頃の運動や食事に活かせるようになる。

【プログラムの進行（進め方）】
1「栄養」とは？（10分）
...「栄養」「栄養素」「栄養価」などの違いや、それぞれの意味を理解する。
2「スポーツ栄養学」とは？（10分）
...快適に身体を動かすためには、「何をいつ、どれだけ、どのように食べるか？」が大切であることを理解する。
3　生活の中で実践できるスポーツ栄養学（15分）
...スポーツ栄養学を実際に使ってきた事例や、弊社メンバーの実体験など
4　意見交換・質問タイム（10分〜20分）

【プログラムの所要時間】
45-60分ほど

【必要経費】
交通費

【実施する際に必要な設備・備品】
特になし

【企業・団体等情報】株式会社ユカシカド