脳の成長や日中のパフォーマンス向上に大切な睡眠について学ぼう

東洋羽毛工業株式会社

学習テーマ
  • 食育
  • 生活習慣
  • 礼儀・道徳・倫理
  • 安全・防災
  • 知財創造教育
  • 社会課題解決
  • その他
教科
  • 小学校生活
  • 小学校家庭
  • 小学校体育
  • 小学校道徳
  • 小学校総合的な学習の時間
  • 小学校特別活動
  • 中学校保健体育
  • 中学校技術・家庭
  • 中学校道徳
  • 中学校総合的な学習の時間
  • 中学校特別活動
費用
  • すべて無料

【プログラムの概要】
睡眠はただの休息と考えがちですが、脳や体の成長だけでなく、日々の集中力、記憶力の向上や感情のコントロールなどのメリットがあり、子供たちの未来に大きな影響を及ぼしています。
しかし、生まれてから当たり前のように睡眠をとってきた子供たちにとって、どうすれば良く眠れて、どうすれば睡眠の質が悪くなるかといった"眠り方"を学ぶ機会はあまりありません。
そこで本プログラムでは、睡眠の大切さや"眠り方"を学びながら、子供たち自身で自分の睡眠を見直してもらいます。

【プログラムの進行(進め方)】
・STEP 1(5分):睡眠に関心を高めてもらう 【ワーク】
① 自身の睡眠のチェック

・STEP 2(30分):睡眠の大切さに気づいてもらう 【レクチャー】
①睡眠の大切さ、睡眠不足のリスクについて学ぶ
②睡眠に影響を与える生活習慣など"眠り方"を学ぶ

・STEP 3(10分):自身の睡眠を振り返ってもらう 【ワーク】                                     ①睡眠に対して良い生活習慣になっているかをチェックする
※事前に、調査STEP1の睡眠チェックに答えていただくと、STEP2ではその結果を盛り込んだ内容にすることができます。

【プログラムの所要時間】45分

【必要経費】
・すべて無償

【実施する際に必要な設備・備品】
プロジェクター、モニター(スクリーンなど)、児童が集まれる体育館や講堂など

【企業・団体等情報】東洋羽毛工業株式会社

【お問合せフォームURL】https://www.toyoumo.co.jp/saturdayclass

活動名: 脳の成長や日中のパフォーマンス向上に大切な睡眠について学ぼう
対象学年 開催可能日 実施エリア
小学校1年生
小学校2年生
小学校3年生
小学校4年生
小学校5年生
小学校6年生
中学校1年生
中学校2年生
中学校3年生
学校の授業
土曜日
春休み
夏休み
冬休み
北海道 富山県 石川県 福井県 長野県 愛知県 滋賀県 京都府 島根県 広島県 山口県 熊本県 大分県 
お問い合わせ
企業・団体 担当 連絡先(電話番号) 連絡先(メールアドレス)
東洋羽毛工業株式会社 土曜学習応援団窓口 https://www.toyoumo.co.jp/saturdayclass

お問合せ先が表示されていない場合は、文部科学省までお問い合わせください。

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