トレーニング&ストレッチ
CACHIE（カチエ）
【プログラムの概要（ねらい）】
「自宅でも簡単にできる覚えやすい内容」「楽しいと思える内容」の当プログラムを通じて、健康増進、運動習慣定着のきっかけになるよう、健康な身体づくりの楽しさをお伝えします。
【プログラムの進行（進め方）】
STEP1（10分）
「講義」
1. 事業紹介
2. 健康な身体づくりのポイント
3. トレーニング&ストレッチについて
STEP2（20分）
「ストレッチ」
1. 運動能力を高めるストレッチ
2. 毎日できる簡単ストレッチ
3. ペアでできるストレッチ
STEP3（20分）
「トレーニング」
1. 運動能力を高めるトレーニング
2. 毎日できる簡単トレーニング
3. ペアでできるトレーニング
【プログラムの所要時間】
50分
【必要経費】
なし
【実施する際に必要な設備・備品】
なし
【企業・団体等情報】CACHIE（カチエ）
活動名： トレーニング&ストレッチ
| 対象学年 | 開催可能日 | 実施エリア |
|---|---|---|
| 中学校3年生 高校1年生 高校2年生 高校3年生 |
土曜日 |
三重県 岐阜県 |
お問い合わせ
| 企業・団体 | 担当 | 連絡先（電話番号） | 連絡先（メールアドレス） |
|---|---|---|---|
| CACHIE（カチエ） | 株式会社フィンド フィットネスジムCACHIE事業部 中西 | support@fynd.co.jp |
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